요새 우리가 열쓈히 수련하는 케틀벨은 흔히 러시아의 발명품으로 알고들 있는데요.
사실은 그게 아닙니다.
요 아래가 케틀벨이지요.
중국에서는 당나라때부터 석쇄공(石鎖功)을 수련했다는 기록까지 있고,
최근에도 중국에서 석쇄공 수련하는 사람은 아주 많습니다.
케틀벨이나 석쇄공의 수련법은 별 차이가 없습니다.
적어도 60%는 똑같지요.
석쇄공 수련에 사용되는 석쇄는 이렇게 생겼습니다.
석쇄는 중국 전역에서 발견할 수 있습니다.
소림사에도 있고, 태극권의 고향 진가구에도 있고, 하북에도 있고, 호북성에도, 운남성에도 있습니다.
그러면 케틀벨보다 석쇄공이 더 오래된 것이냐?
케틀벨보다는 오래되었겠지만, 중국 석쇄가 세계에서 제일 오래된건 아닌거 같습니다.
고대 그리스에서 이런 수련도구를 사용한 적이 있기 때문입니다.
그리스에서는 ἁλτῆρες 라고 불렀고, 고대 올림피아드의 멀리뛰기 경기를 연습할때 썼다는군요.
당시에는 2-9kg정도의 무게를 썼고, 주로 들고 뛰거나 점프하는 용도였다고 합니다.
실물 유물이 박물관에 여럿 남아 있고, 그림에도 기록되어 있으니까, 거짓말 아닙니다.
실물과 그림들은 이렇게 생겼습니다.
이런 수련들이 수천년의 역사를 갖고 있다는 것,
그런데 수천년이 지나도 무공 단련의 방법은 별 차이가 없다는 거,
생각해 볼 만한 부분이 많습니다.
우주선을 타고 달나라를 가는 세상이지만,
인간의 몸은 5천년전이나 지금이나 별로 달라진게 없고,
수련방법도 크게 변한게 없다는거죠.
자세한 내용은 조만간 출간될 책에 싣겠습니다.
