2021년은 벨라토르 케이지 안에서  마법과 같은 서브미션 승이 나온 멋진 한 해였다. 그래서 2021년의 마지막을 기념하기 위해, 벨라토르 MMA는 올해 최고의 서브미션 승 21개, 2부작 영상을 발표했다. 파트리시오 프레이어를 상대로 한 A.J. 맥키의 영리함부터 타이틀 경쟁을 향한 애런 피코의 계속적인...

아무 무술가라도 말해주겠지만, 무술 훈련에는 여러 가지 이점이 있다. 물론 가장 확실한 이득은 자기 방어에 대한 지식인데, 이것은 애초에 시스템이 개발된 주요한 이유 중 하나이다. 잠재적으로 위험한 상황에서 자신과 사랑하는 사람들을 어떻게 방어해야 하는지를 아는 것은 수백 년 전과 마찬가지로 오늘날의...

1.身法(신법) 手法步法要相隨，手到步落力必微。(수법보법요상수，수도보락력필미) 手腳俱到腰欠力，去時遲慢難抽回。(수각구도요흠력，거시지만난추회) 수법과 보법은 서로 어울려야 한다. 손이 갔으나 발이 없으면 힘이 약하다. 손과 발이 함께 도달해도 허리힘이 없으면 가기도 힘들고 돌아 나오기도 어렵다. 주석: 팔괘장은 정경(整勁)을 갖추는 것을 공방의 기본으로 삼는다. 정경(整勁)은 다리를 뿌리를 삼고, 허리를 주재를 삼아, 상하내외의 균형이 어울려야 한다. 손은 타격을...

팔괘장36가 八卦掌 三十六歌 三十六歌（一） 空胸拔頂下含腰, 拗胯拿膝抓地牢。(공흉발정하함요,요과나슬조지뢰) 沈肩垂肘伸前掌, 二目須從虎口瞧。(침견수주신전장,이목수종호구초) 해석-가슴을 안으로 집어넣고 머리는 곧게 세우며 허리는 아래로 낮춘다. 허벅지를 비틀고 무릎은 안쪽으로 조이며 발로는 지면을 굳게 움켜쥔다. 어깨의 긴장을 늦추고 팔을 안쪽으로 당기며 손바닥을 앞으로 뻗는다. 두 눈은 엄지와 검지 사이를 응시한다. 주석-이것은 팔괘장의 기본인 단환장의 요령을 설명한...

검과 도의 구조적 차이 검과 도는 상상의 환타지 세계 뿐 아니라 현실에서도 양대무기로써 이어져 왔다. 인류가 제일 먼저 사용한 무기는 짱돌 이었다고 하며, 그 후에 봉을 사용했고, 돌멩이를 이용한 메이스를 사용하였는데, 그 후에 ‘공학기술’이 들어가는 무기로 등장한 것이 칼이다. 칼에 와서야...