크라브마가는 이스라엘의 무술이다. 하지만 크라브마가는 독립된 시스템을 지닌 다른 무술과는 달리 근접전시 유용하게 사용할 수 있는 전략에 가깝다. 아래의 크라브마가의 교리에서처럼 무력을 사용하게 되었을 때 상황을 평가하고 전략을 세운다는 측면, 예를 들어 내가 열쇠고리나 볼펜처럼 호신이 가능한 도구를 지니고 있는가? 상대를 어떻게 빨리 제압하고 어디로 도망칠 것인가 등, 기존 무술의 고단자들이 알면 매우 유용하지만 초보자들이 배울 수 있는 기술훈련 체계와 체력 훈련 방법이 부족하다. 크라브마가의 장점은 전투 상황에서 전략적인 평가를 할 수 있는 방법이 있다는 점이며 단점은 그것을 뺀 모든 것이다. 크라브마가는 실용적인 전략이지만, 실제 전투 환경에서는 다른 무술만큼 효과적이지 않다는 평가를 받는 것이 그 때문이다.
크라브마가를 처음 배우는 초보자들은 권투, 유도, 아이키도, 레슬링 등의 훈련과정을 거쳐야 하는데, 다 배우고 난들 권투, 유도, 아이키도, 레슬링 수련자보다 더 나을 것도 없다는 것이 단점이다.
크라브마가는 개별 격투 기술을 배우는 무술이 아니라 상황에 대한 대처방법을 배우고 익히는 전략이나 격투에 대한 철학에 가깝다.
크라브마가는 이스라엘 국방군(IDF)을 위해 개발되었으며 아이키도, 유도, 가라테, 복싱 및 레슬링에 사용되는 기술의 조합에서 파생되었다. 실제 상황에 초점을 맞추고 효율성이 뛰어난 것으로 알려졌다. 따라서 크라브 마가 시스템은 실시간 전투 및 자기 방어 시나리오의 상황변화에 따라 변하게 되므로 규격화된 부분과 비규격화된 부분이 혼재한다. 히브리어로 크라브마가는 문자 그대로 ‘접촉 전투’를 의미한다. 크라브는 전투이고 마가는 접촉이라는 뜻이다.
크라브마가(Krav Maga)는 원래 헝가리 태생의 이스라엘 무술가 아이미 리히텐펠트가 개발했다. 반유대주의 불안이 한창이던 시기에 브라티슬라바에서 자란 리히텐펠트는 복서와 레슬링 선수로서의 훈련을 활용해 1930년대 중후반 공격자들로부터 유대인 마을를 방어하고 노련한 거리 싸움꾼이 되었다. 1940년대 후반에 팔레스타인으로 강제 이주한 그는, 1948년 팔레스타인 전쟁 중에 나중에 IDF를 형성하게 될 유대인 준군사 단체들에게 전투 훈련에 대한 강의를 했다. 강사로서 그는 자신의 지식과 경험을 나중에 크라브 마가(Krav Maga)로 알려진 전투 시스템에 집약했다. 이 시스템은 그가 IDF를 떠난 후에도 오랫동안 계속해서 가르쳤다.
크라브마가의 원래 개념은 다른 전투 스타일(복싱, 레슬링, 길거리 싸움)의 가장 효과적이고 실용적인 기술을 채택하여 병사에게 신속하게 가르칠 수 있도록 하는 것이었다. 이는 공격성을 강조하는 철학을 가지고 있으며 이스라엘 특수부대와 일반 보병부대 모두에서 사용되었다. 이스라엘 법 집행 기관과 정보 기관에서는 변형된 크라브마가를 개발하고 채택했으며, 국제적으로 크라브마가의 변형을 가르치는 여러 조직이 있다. 크라브마가에는 두 가지 형태가 있는데, 하나는 이스라엘 보안군용과 다른 하나는 민간용이다.
기본 원리
대부분의 무술과 마찬가지로 크라브마가는 학생들에게 신체적 대치를 피하도록 가르친다. 이것이 불가능하거나 안전하지 않은 경우 가능한 한 빠르고 공격적으로 전투를 마무리해야 한다. 공격은 신체의 가장 취약한 부분을 겨냥하며 훈련은 심각한 부상을 피하는 기술에만 국한되지 않는다. 일부는 상대방에게 영구적인 부상을 입히거나 사망을 초래하기도 한다. 수련생은 다양한 공격을 방어하는 방법을 배우고 가장 빠르고 효율적인 방법으로 대응하는 방법을 배운다.
크라브마가의 교리
방어와 공격을 동시에.
– 공격성이 싸움에서 가장 중요한 요소라는 관점에서 공격성(정서적 공격성 또는 분노와 혼동하지 말 것)을 극대화한다.
완전히 무력화될 때까지 상대를 계속 공격한다.
선제공격하거나 최대한 빨리 반격한다.
상대를 공격하는 데 사용할 수 있는 모든 물체를 사용한다.
눈, 목 또는 목, 얼굴, 명치, 사타구니, 갈비뼈, 무릎, 발, 손가락, 간 등과 같은 신체의 가장 취약한 지점을 대상으로 하는 공격이다.
간단하고 쉽게 반복할 수 있는 공격을 사용한다.
탈출 경로, 추가 공격자 또는 상대를 공격하는 데 사용할 수 있는 물체를 찾기 위해 주변 환경을 파악하고 있어야 한다.
전투 시 빠른 반응을 위한 근육 기억력 개발.
스트레스 하에서 본능적 반응의 중요성을 인식하고 이를 확장한다.
훈련에는 또한 주변 환경에 대한 이해를 발전시키기 위한 상황 인식 연구 및 개발, 거리 대결의 심리 이해 방법 학습, 공격 발생 전 잠재적 위협 식별 등이 포함된다. 또한 가능할 때마다 폭력을 피하기 위한 신체적, 언어적 방법도 포함될 수 있다. 또한 학생들이 충동을 제어하고 경솔한 행동을 하지 않고 필요할 때만 최후의 수단으로 공격할 수 있도록 통제된 시나리오를 사용하여 정신적 강인함을 가르친다.
크라브마가 수련
크라브마가 기술의 주요 초점 중 일부는 위에 설명된 바와 같이 효율성과 스트레스 하의 본능적 반응입니다. 이를 위해 크라브 마가는 기존 격투기의 효과적인 기술을 그대로 사용한다.
예를 들면 다음과 같다.
타격 – 가라데와 복싱과 동일
테이크다운 및 던지기 – 유도, 아이키도, 레슬링과 같다.
그라운드 훈련 – 유도 및 레슬링과 같다.
유도, 아이키도, 레슬링과 같이 초크와 홀드에서 탈출한다.
맨손 무기 방어 – 아이키도 처럼
역사
아이미 리히텐펠트는 1910년 오스트리아-헝가리 부다페스트에서 유대인 가정에서 태어나 브슬로바키아에서 자랐다. 리히텐펠트는 체조, 레슬링, 복싱 등 다양한 스포츠에서 활동했다. 1928년에 리히텐펠트는 슬로바키아 청소년 레슬링 챔피언십에서 우승했고, 1929년에는 성인 챔피언십(라이트급 및 미들급 부문)에서 우승했다. 같은 해 그는 전국 복싱 선수권 대회와 국제 체조 선수권 대회에서도 우승했다. 이후 10년 동안 리히텐펠트의 운동 활동은 참가자와 트레이너로서 주로 레슬링에 중점을 두었다.
1930년대 중반, 체코슬로바키아 브라티슬라바의 유대인들을 위협하는 반유대주의 폭동이 시작되었다. 리히텐펠트는 점점 늘어나는 반유대주의 나치에 맞서 유대인 마을을 지키기 위해 거리로 나선 유대인 권투선수와 레슬링 선수 그룹의 리더가 되었다. 그러나 리히텐펠트는 실제 싸움이 경기와 매우 다르며 복싱과 레슬링이 좋은 스포츠이긴 하지만 길거리 싸움의 공격적이고 잔인한 성격에 항상 실용적이지는 않다는 것을 알게되었다. 그때부터 그는 싸움에 대한 자신의 생각을 재평가했고 결국 크라브 마가가 될 기술을 개발하기 시작했다. 똑같이 반유대주의적인 지역 당국의 문제아가 된 리히텐펠트는 1940년에 가족 및 친구들과 함께 유럽을 탈출하기 위한 마지막 난민선을 타고 고향을 떠났다.
팔레스타인 위임통치령으로 향한 후, 리히텐펠트는 하가나 준군사 조직에 합류했다. 1944년 리히텐펠트는 체력, 수영, 레슬링, 칼 사용, 단검술 등 자신의 전문 분야에서 격투기 훈련을 시작했다. 이 기간 동안 리히텐펠트는 팔마흐(이스라엘 방위군의 특수 부대 전신)와 팔얌 Palyam 및 경찰 그룹을 포함하여 하가나의 여러 정예 부대를 훈련했다.
1948년 이스라엘 국가가 건국되고 IDF가 결성되자 리히텐펠트는 IDF훈련소의 체력 단련 및 크라브마가 수석 강사가 되었다. 그는 약 20년 동안 IDF에서 복무했으며, 그 동안 자기 방어와 백병전을 위한 독특한 방법을 개발하고 개선했다. 거의 모든 무술에서 자기방어는 새로운 개념이 아니었지만 크라브마가식 자기 방어는 엄격하게 인체의 과학적이고 역동적인 원리에 기초를 두고 있다. 1965년에는 유도 훈련이 크라브 마가 훈련의 일부로 추가되었다. 1968년까지 크라브마가에는 단급제가 없어서 수련생의 성적은 주로 유도에 대한 지식에 따라 결정되었다.
1968년, 리히텐펠트의 수제자이자 최초의 검은 띠인 엘리 아비크자르(Eli Avikzar)가 아이키도를 배우기 시작했다. 1971년에 엘리는 프랑스로 떠났고 그곳에서 아이키도 검은 띠를 받았다. 돌아온 후 아비크자르는 리히텐펠트와 함께 강사로 일하기 시작하여 보다 전통적인 무술을 크라브마가에 통합했다. 그 후 1974년 리히텐펠트는 은퇴하고 엘리 아빅자르에게 네타냐의 크라브마가 훈련 센터에 대한 책임이 주어졌다. 1976년에 아비크자르는 크라브 마가 부문의 수장으로 IDF의 상설 부대에 합류했다. 군대에서 크라브 마가의 역할은 엘리가 임명된 이후 크게 발전했다. 더 많은 과정이 제공되었고 모든 신체훈련 교관은 크라브마가를 배워야 했다. 아비크자르는 1987년 은퇴할 때까지 IDF 내에서 크라브마가를 계속 개발했다. 현재까지 아비크자르는 80,000명의 남성 군인과 12,000명의 여성 군인을 훈련했다.
등급 체계
이스라엘의 대부분의 크라브마가 조직은 유도의 단급제를 기반으로 한 색상별 벨트 등급 시스템을 사용한다. 흰색 벨트부터 시작해 노란색, 주황색, 녹색, 파란색, 갈색, 검은색 벨트로 구성된다. 1단에서 9단까지 있다.
크라브마가를 수련하는 국가 및 조직
이스라엘: 크라브마가는 이스라엘의 국방군(IDF)에서 공식적으로 사용되는 무술이. IDF는 1948년 이후 크라브마가를 사용해 왔다.
프랑스: 프랑스 경찰(Gendarmerie Nationale)은 2007년부터 크라브마가를 공식적으로 채택했다. 프랑스 외인부대(Légion étrangère)에서도 크라브마가를 훈련 과정에 포함하고 있다.
미국: 미국 특수작전사령부(USSOCOM)은 2010년부터 크라브마가를 공식적으로 채택했다. 미국 해군 특수전단(Navy SEALs)과 같은 특수부대에서도 크라브마가를 훈련한다.
캐나다: 캐나다 왕립기마경찰(RCMP)은 2012년부터 크라브마가를 공식적으로 채택했다.
독일: 독일 연방경찰(Bundespolizei)은 2014년부터 크라브마가를 공식적으로 채택했다.
독일 연방경찰(Bundespolizei): 크라브마가를 경찰관들의 근접전투 훈련에 사용한다.
크라브마가를 도입했다가 폐기한 군대나 조직
영국: 영국 육군은 2010년부터 2013년까지 크라브마가를 시험적으로 사용했다. 하지만 2013년에 크라브마가가 영국 육군의 전투 환경에 적합하지 않다고 판단하여 폐기했다.
네덜란드: 네덜란드 왕립경찰은 2014년부터 2015년까지 크라브마가를 시험적으로 사용했다. 하지만 2015년에 크라브마가가 네덜란드 왕립경찰의 훈련 과정에 적합하지 않다고 판단하여 폐기했다.
미국 해병대: 미국 해병대는 2012년부터 2014년까지 크라브마가를 시험적으로 사용했다. 하지만 2014년에 크라브마가가 미국 해병대의 전투 환경에 적합하지 않다고 판단하여 폐기했다.
크라브마가가 폐기된 이유는 다음과 같다.
실용성: 크라브마가는 실용적인 전략이지만, 실제 전투 환경에서는 다른 무술만큼 효과적이지 않다는 평가를 받기도 한다.
비용: 크라브마가 교육은 다른 무술 교육에 비해 비용이 많이 드는 편이다.
훈련 시간: 크라브마가를 숙련하려면 많은 시간과 노력이 필요하다.
