GRACIEMAG.com에서 가장 많이 접속되는 기사에서 높은 순위를 차지한 “Jiu-Jitsu가 제공하는 10가지 이점”이라는 제목의 기사는 새로운 수련생이 체육관에 등록하는 데 중요한 팁을 제공하고 그만둔 사람들을 격려합니다. 도복을 다시 입고 주짓수를 합시다.
소파에서 내려서 도복을 입고 주짓수를 하는 이유를 아래 글에서 확인하세요!
1. 몸매를 가꾸다: 주짓수는 전신 운동입니다. 당신은 감량의 재미가 있을 것입니다.
2. 스트레스 제거: 단순히 에너지를 소비하는 것이 목적인 활동과 달리 주짓수는 게임에서와 같이 동작을 배우고 상대를 이기려고 할 때 에너지를 재충전하고 생활의 활력이 강해지는 전략적이고 세련된 기술이 포함되어 있습니다.
3. 자신을 방어하는 법을 배우십시오. 주짓수는 가장 효과적인 자기 방어 기술입니다.
4. 새로운 친구를 만나세요: 주짓수 체육관에는 수년 동안 체육관에 다니는 건강한 습관을 가진 젊은이와 성인이 있습니다.
5. 에너지를 얻으십시오. 시원하게 운동하려면 잘 먹고 잘 자야 하기 때문에 자연스럽게 건강한 습관을 기르기 시작합니다. 직장에서나, 주말에, 삶 전체에 도움이 됩니다.
6. 자기 불신 제거: 도장에서 기술을 배우면 아무 것도 두려워하지 않게 될 것입니다.
7. 금연 및 기타 중독: 주짓수는 폐활량이 많이 필요합니다. 특히 훈련 상대가 당신의 수준과 비슷할 때 그렇습니다.
8. 심리적 외상에서 벗어나십시오. 주짓수는 마음이 슬픔과 어려움에서 벗어나도록 합니다.
9. 자신감과 자기애 증가: 좋은 사범과 함께라면 매 경기마다 적절한 말을 듣고 적절한 비판을 듣는 것이 얼마나 좋은지 알게 될 것입니다.
10. 모든 것이 당신의 노력에 달려 있음을 배우십시오. 매일 경기에서 당신의 문제는 당신의 노력과 지능으로만 해결된다는 것을 알게 될 것입니다.
http://34.64.77.131/%eb%ac%b4%ec%88%a0%ec%bb%ac%eb%9f%bc/%ea%b2%bd%eb%b9%84%ec%9b%90%ec%97%90%ea%b2%8c-%eb%ac%b4%ec%88%a0%ec%9d%b4-%ed%95%84%ec%9a%94%ed%95%a0%ea%b9%8c%ec%9a%94/
